МОЯ ИСТОРИЯ

На протяжении последующих 3-х лет после первого знакомства с йогой я искала для себя возможность продолжить заниматься, но попытки не имели особого результата. Информации было мало, а практикующих йогу в России еще меньше…

В 2017г я закончила институт и стала актрисой московского театра. К этому времени началась активная популяризация йоги в России, открылось множество студий. Я попробовала все предлагаемые направления, но к практике на постоянной основе пришла несколько позже. Неожиданная травма с показаниями к операции вынудила меня обратить внимание на здоровье своего тела. Физическая нагрузка без предварительной разминки привела меня к множественным разрывам тонкой мышцы внутренней поверхности бедра. Хирург поставил меня перед выбором, предложив короткий путь и длинный: либо удаление мышцы, либо йога. Я выбрала длинный путь, и с тех пор йога стала неотъемлемой частью моей жизни.

В 2013 году я снова встретилась с йогой, но в абсолютно неожиданном месте. Я стала студенткой актерского факультета Театрального Института им Бориса Щукина. К моему удивлению, актерское образование содержало в себе все элементы йоги: упражнения по сценической речи были основаны на пранаяме, тренинги по актерскому мастерству базировались на управлении своим вниманием, а сценическое движение - сплошная хатха йога!

Привет, дорогой друг!

Меня зовут Яна Ускова и я твой дипломированный инструктор по йоге, проводник на пути к искусству жить в согласии с телом и духом.

Я влюбилась в йогу, когда мне было 16 лет. Это было не модно и не вызывало никакого доверия. Но сердцу не прикажешь: в итоге йога стала моим постоянным спутником жизни и одним из главных инструментов в познании окружающего мира и себя.

Уже через год постоянной практики возможности моей травмированной ноги стали больше, чем были до разрыва мышцы. Всё не просто встало на свои места - всё изменилось к лучшему! Я начала видеть изменения в теле, в сознании, в поведении, в реакциях. И причина этому - Йога. Она стала для меня тем знанием, которое способно излечить даже самые глубокие раны; тем бесценным инструментом, который помогает жить и наслаждаться жизнью.

В 2023 году я начала преподавать и поступила в Академию Йоги, чтобы углубить свою личную практику и знания. Я бесконечно благодарна этому опыту и счастлива быть для вас проводником к хорошему самочувствию.

Намасте!